몇일간 제가 후기를 못썼습니다.
하지만, 절식은 꾸준히 잘 하고 있었습니다.
몸무게는 이렇게 변화를 했습니다.
64.4kg에서 61.1kg으로 3.3kg정도 감량이 된거 같습니다.
이제는 보식이 중요하겠죠?
보식을 하면서 힘들어 하시는 분들이 있으십니다.
무언가를 먹기 시작하면서 부터 통제가 잘 되지 않기 때문에
더 힘들다고 호소하시는 분들도 있습니다.
다이어트 하시는 분들이 여기에서 많이 실패를 하지 않을까 생각되는데요..
정확한 보식과 꾸준한 운동으로 잘 이겨내시리라 믿습니다.
다음에는 보식에 관한 글을 쓰겠습니다...